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Gemütlich leben und den Tag geniessen …

… kann nicht dauerhaft die Lösung sein!

Sie kennen das: Nach einem langen Arbeitstag ist die Anziehungskraft des Sofas oft stärker als die Motivation, Sport zu treiben. Und auch an freien Tagen konnten Sie noch bisher selten dazu aufraffen, etwas zu tun, der Ruf des inneren Schweinehundes nach einem gemütlichen Tag vor dem Fernseher ist einfach zu laut. Sie geniessen das Essen zu Hause wie im Restaurant, gern darf es deftig sein, dazu ein kühles Bier oder ein Softdrink, hinterher ein leckeres Dessert – das hinterlässt natürlich Spuren. Hüftgold, ein leichter Bauch und fehlende Ausdauer.  Eines Tages kommt der Punkt, an dem die Unzufriedenheit mit der eigenen Figur den Genuss überwiegt: „Jetzt muss (s)ich etwas ändern!“, ist Ihr Gedanke beim morgendlichen Blick in den Spiegel.

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